Как не поправиться за новогодние праздники?

Празднование Нового года — это не только приятные хлопоты, но и множество соблазнов вокруг. Изобилие продуктов на праздничном столе — настоящее искушение для любого человека.

Всем знакома фраза «как Новый год встретишь, так его и проведешь». Это высказывание настолько плотно укоренилось в умах людей, что представить новогодний стол без изысков достаточно сложно.

  • Именно поэтому питание — это первое, на что следует обратить внимание при подготовке к празднованию. Прежде всего, следует озаботиться составлением меню. Отказ от традиционных блюд или новые способы их приготовления позволят не только творчески подойти к процессу, но и сделать вечеринку незабываемой. Правильное питание может быть вкусным, разнообразным и сбалансированным. То, что мы едим, определяет самочувствие, влияет на здоровье и эмоциональный настрой значительно сильнее, чем можно представить даже в самых смелых фантазиях.
  • Активные виды спорта — катание на лыжах, сноуборде, коньках, ватрушках, прогулки на свежем воздухе будут способствовать поддержанию мышечного тонуса и ускорению обмена веществ в организме. Январские праздники — самый удачный период времени для активности.

Живите полноценной жизнью! :)
Добра.

Подробности тут.

Консультации по питанию: dr.lenalenus@gmail.com

Поделиться
Отправить
Запинить
2016  
Популярное